過(guò)去的5月，成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院連續(xù)收治了兩名患者，今年20歲的女子金慈，在健身房連續(xù)鍛煉4小時(shí)后，出現(xiàn)急性腎衰竭癥狀；16歲的高二男生跳了200個(gè)蛙跳，兩條腿腫脹得像石頭一樣，肌酸激酶超標(biāo)1000多倍，距離急性腎衰竭一步之遙。

他們分別是因?yàn)橐淮涡猿掷m(xù)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉和一次性短時(shí)間高強(qiáng)度鍛煉而運(yùn)動(dòng)過(guò)度，橫紋肌溶解而導(dǎo)致腎損傷。若處理不及時(shí)，兩人均有可能因腎衰竭而有生命危險(xiǎn)。所幸，經(jīng)過(guò)及時(shí)治療，兩人均已轉(zhuǎn)危為安。醫(yī)生建議，參加運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量和循序漸進(jìn)。

她，20歲。

下班后去健身房鍛煉。先騎動(dòng)感單車，一個(gè)多小時(shí)。之后，跳操、跑步機(jī)上跑步，又是一個(gè)小時(shí)，加上有氧運(yùn)動(dòng)，總共鍛煉4小時(shí)。第二天，雙腿腫脹，第三天，惡心、嘔吐、吃不下飯。診斷：急性腎衰竭。

鍛煉4小時(shí)

20歲女子急性腎衰竭

“五一”小長(zhǎng)假前一天，20歲的金慈5點(diǎn)半下班后去健身房鍛煉。她每天一兩個(gè)小時(shí)的鍛煉已持續(xù)一個(gè)多月，之前也會(huì)在家跳跳操、跑跑步。

“想到第二天放假，反正也沒(méi)有事。”于是，沒(méi)有吃晚飯的金慈剛到健身房，沒(méi)有熱身，就直接上了動(dòng)感單車，賣力地騎了一個(gè)多小時(shí)。之后，她跳了一會(huì)兒操，就在跑步機(jī)上跑了一個(gè)小時(shí)，另外加上有氧運(yùn)動(dòng)，直到晚上10點(diǎn)，鍛煉了4小時(shí)，累得不行的她這才停下。“健身房里人很多嘛，氣氛也超級(jí)好，一下子就嗨了。”恰好這天，金慈忘了帶水杯，喝水不方便，揮汗如雨的她也沒(méi)顧上喝水。